Červenec 2013

Fotky "PŘED A PO" + moje cesta ke zdravému hubnutí

27. července 2013 v 23:13 | Ivina
Dlouho jsem se nemohla rozhoudnout,jestli to mám zveřejnit.Nakonec proč ne.Žádnou škodu tím neudělám.Myslím,že změna tam vidět jde.Už od malička jsem byla taková ta malá kulička,ale když mě zasáhla puberta a fáze "vymitého mozku",přibrala jsem tak,jak to vidíte na černých fotkách.Není to šílené?Ani nevím,kde se to ve mě bralo a že jsem si toho na sobě nevšímala.Stokrát jsem se snažila najet na zdravou stravu,ale znáte to."Ale od zítřka už vážně."A takhle to se mnou šlo asi dva,tři roky.

Minulý rok v dubnu se mi ale rozsvítilo a já úplně od základu změnila svůj životný styl.První týden,než si na to moje tělo zvyklo byly těžké,ale zase ne něco šíleného.To tedy vůbec ne.

A když jsem viděla první úbytek na váze,inspirovalo mě to natolik,že jsem si na zdravou stravu začala zvykat a nikdy se nestalo,že bych znova začala pít slazené minerálky a všechno,co zrovna mě vůbec neprospívalo.

A do listopadu minulého roku jsem dokázala zdravě a správně zhubnout devět kilo.Byl to fajn pocit.Deset kilo byl můj první cíl.Pak jsem to ale moc nehrotila.Byly Vánoce,talentovky,přijímačky,měla jsem osobní problémy a problémy s psychikou (stres,strach,deprese,úzkosti,atd),které se na mě podepsaly tak hodně,že se to se mnou táhlo pět měsíců a já byla ráda,že jsem zvládla jít do školy a zase zpět.Ale to je jiný příběh.

V květnu se to zlepšilo,ikdyž ne na sto procent (teď už ano),ale já se vzpamatovala a začala jsem znova a líp.Na blozích (hlavně u Júlii) jsem nasbírala tisíc užitečných vět a motivací a vím to podstatné a to nejdůležitější pro cestu ke zdravému stylu a hubnutí.

Pohyb chybět nesměl/nesmí.Už tři roky jezdím na orbitreku (většinou 30/40minut,začala jsem s JM 1.levelem - mimochodem dnes to jdu cvičit teprve po třinácté,jedu si svůj styl cvičení / sklapovačky,protahování,atd.)

Od půlky května uběhly přibližně dva měsíce a já zhubla čtyři kila,dohromady 13kilo a pár gramů.Není to tím,že bych se vytáhla,protože trpaslík jsem pořád.Mám optimální váhu a to je hlavní.A můj budoucí cíl je zhubnout ještě pět kilo,tedy dohromady 18kilo a budu spokojená.Někdy se daří,někdy se nedaří,ale tak to je ve všem,protože Milky se nikdy nevzdám ( :D ) :-).


O sedmikráskách.

25. července 2013 v 11:30 | Ivina
SEDMIKRÁSKY
Směj se a breč.
A jen tak v trávě si lež.
Poslouchej pomluvy ptáků,
ignoruj svět kolem sebe.
Protože toto je pouze pro tebe.

Ta chvíle.
Ta chvíle ticha a svobody.
Vraž si sedmikrásku do huby.

Má mě rád,nemá mě rád.
Sedmikráska odpověď nezná!
Cítíš se býti v pohodě,ale trochu vlezlá.

Usmíváš se s otevřenýma očima.
Jablko ze stromu spadlo ti do klína.

Nahoře modré nebe,pode mnou peklo.
S láskou budu vzpomínat na toto léto.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Další výpadek a spontánní báseň,smím-li toto veledílo tak nazvat.
Vlastně se mi to líbí.
Na kolej si chci vzít sto zbytečných věcí.
Kamarád chce zase na okně pěstovat kytičky (ilegální).
A navečer si seženeme psíka na procházky a za rok si pronajmeme studentský byt velkých umělců.
Plány do budoucna.

Nafotí se mnou někdo akt?


Ovesné cookies / jak na to

24. července 2013 v 11:27 | Ivina
Projížděla jsem si blogy a u jedné slečny mě zaujal tento recept a prostě jsem se do něj hned pustila.A teď tajemství - poprvé jsem sama něco pekla a ono se to dalo jíst a podivuhodně to bylo mňamózní.

OVESNÉ COOKIES
Na cca dvacet sušenek budeme potřebovat:
2 banány/ořechy/trocha skořice/lžíci medu/110g ovesných vloček

Banány rozmixujeme,oříšky rozděláme na malé kousky,přidáme ostatní věci a všechno pořádně rozmixujeme.Pak z toho uděláme placky na pečící papír a pečeme v předehřáté troubě na 180°C přibližně 15-20minut.



A pár zajímavostí - za cca měsíc jsem v bocích jsem "zhubla" 5cm a v pase a na prsách 2cm.Ha.
Dnešní noc ve stanu mě odrovnala a už nikdy nebudu spát na nafukovací postely a na čemkoliv,co se nafukuje.

A taky,že to chce více aktivity na blogu dokud stíhám a mám čas.

Je mi smutno a potřebuji obejmout.

Ptáci

21. července 2013 v 20:59 | Ivina
Bowling,zpívání karaoke a pleťové masky jsou ta nejlepší konbinace.
Psali jsme do óčka.
Chodily jste se mnou rok a pár dní a byly jste úžasné,tmavě modré balerýnky s mašlemi.Upřímnou soustrast.Ach jo.
Udělala jsem si seznam vlastností,které u mě musí "opačné pohlaví" splňovat.
Sedmnáct bodů,zatím.Věřte,že i takový existuje.
Život se mi změnil a změní se ještě víc.
Pište si svoje sny.
V noci spím s Rolling Stones a nic od nich neznám.
Mluvím z cesty,ale zkuste mě pochopit.
Nebuďte detailisti a hledejte kouzlo.

Bylo jich pětset dvacet tři a letěli nade mnou.

13,5 kila pryč ! + jídlo,jídlo,jídlo

15. července 2013 v 15:19 | Ivina
Není zima,ani teplo,fouká vítr,v uších Imagine Dragons,Kryštof,Zrní a pohoda na zahradě,co víc si přát.
S kamarádkou jsem našla les plný lesních jahod.Jahodový les.
Po půl roce jsem se zvedla ze země.
Deprese,sebevražedné úvahy a pláč zmizel.
A pak se stalo,že jsem opustila brány psychiatrie.Jo!



Bude to tak,že mě nějaké velké plánování nesvědčí.
Jillian necvičím pravidelně,ale i tak jsem s tím spokojena (6dní mám za sebou).
Mám dole 13,5kila,jou!

ovesná kaše s mlékem,lesní jahody a skořice (snídaně,mňam!)

toust,nutela (ach,já ji miluji),lesní jahody a broskve (svačina)

kuřecí maso,brambory,mrkev a brokolice (oběd) - asi budu vegetarián,děsí mě syrové maso,ha

Nikon D3100 - nejkrásnější úsměv

14. července 2013 v 11:13 | Ivina
Fotit na polorozpadlém dřevěném mostě,pod kterém teče voda je opravdu jen pro odvážlivce.
D.má nejkrásnější úsměv.
Přidala jsem fotkám žlutý a červený odstín a mě osobně se to líbí.
V posledních měsících se tady moc fotek neobjevilo,tak to chci změnit.

Přihlásila jsem se v klubu do soutěže o nej.fotografa roku 2013.Měli jsme vyfotit fotku na téma jaro a já jsem v 6.duela proti Zrzce.Stále říkám,že není důležité vyhrát,ale zúčastnit se :-).


Starožitná rtěnka od prababičky

12. července 2013 v 14:30 | Ivina
Jako malá jsem zbožňovala věci mojí prababičky.Byla jsem zvědavá a zajímalo mě všechno,co u sebe doma měla.Ať už oblečení,staré fotky,alba,svíčky,obrazy,tak i tuto rtěnku.Mívala ji v druhém šuplíku ve skříni a jako malou mě strašně fascinovala.A protože ji prababička nepoužívala,tak jsem si ji vzala.Mám k ní citový vztah.Není to rtěnka,která se dá už koupit.Je od značky "Rosana",která už ani neexistuje,z československa za dvanáct korun československých.

Voní "starodávně",je tvrdá (o prošlosti nemluvě),ale na rtech dobře drží.Barvu má hodně tmavě růžovou,až červenou.Konečně rtěnka,která mi sedí :-).



Nikon D3100 - Fotky / Stromy,vlčí máky

9. července 2013 v 11:02 | Ivina
Každá fotografie má svůj příběh a své kouzlo.Jen se do ní musíme vžít a nezaměřovat se pouze na "zlatý řez" fotky.
Zkuste to.
Občas.

Koupila jsem si další vydání červnové Čs.fotografie a otevřelo mi to oči a prolezlo mou mysli.Měla bych a chci zase pořádně a naplno fotit,abych to tedy dotáhla na místo Saudka,Hochové,Mett a dalších mích oblíbených fotografů.
Sama vím,že na to mám.

S Nikonem jsem spokojená,až moc,jen mám problém se sundáváním a nandáváním objektivů,ale to se naučím.
Velké,ale vážně velké + je jeho ostrost barev,super kontrast a jas.Když vyfotím fotku,tak už v podstatě nemusím nic upravovat - pokud ji nedávám do černobíla.




Jídlo a zase jídlo.

6. července 2013 v 14:03 | Ivina
ČOKOLÁDOVÁ OVESNÁ KAŠE
30g ovesných vloček
2/3 lžíce kakaa
trocha vody a mléko
ovoce podle chuti

•Do hrnce dáme vločky,zalijeme je vodou,aby nasákly a chvíly počkáme.Přidáme mléko,sůl,kakao a vaříme s mícháním,dokud kaše nezhoustne.Recept od Júlii - MŇAM.

ovesná kaše,broskev a zelený čaj (snídaně)

konečně hrášek (svačina)

Začala jsem s 30 day shred od JM,když to koluje světem.
1.den z 1.levelu mám za sebou / tak ať to vydržím.

Pište mi otázky na ask.fm,ráda vám na ně odpovím :-).

Je to začarovaný kruh,ve kterém jezdím pořád dokola a nevidím cestu ven.
Lidé se mění,člověk neví,čemu má věřit,na city se už asi nehraje.
Nkomu nepřeji můj stav,který trvá už zatraceně moc dlouho a všechno je v kytkách.

Mám depresivní večery a sebevražedné představivosti.

Nikon D3100

3. července 2013 v 10:09 | Ivina
Jeli jsme s rodiči na dovolenou a vybourali se.Tři měsíce jsem byla v kómatu,prošla jsem si plastikou nosu a půlkou obličeje a hned potom jsem byla na střední a byla jsem zmatená,co se stalo a kde jsou všichni.Po dnešním probuzení jsem měla šok.

Není se mnou něco v pořádku,vím to,viz.předešlí článek a to jsem se ty pocity snažila ze sebe vyrvat co nejnápadněji.Všechno mě unavuje,nevydržím být mezi lidmi a hodně lidí se mi zprotivilo,přitom bez důvodu.Nesmíte mi říkat,že to bude dobrý ... říkáte mi to už půl roku.Aspoň můžete vidět,co z někoho dokáže udělat jeden člověk.

Do ničeho nedávám sto procent.Ani do toho,co mě baví."Focení mě drží nad vodou" - minulý čas.A zatím,abych si vyvíjela moji kariéru fotografky a výživové "poradkyně",nedělám nic.A co dál a co dál.V září začínám se střední školou.Můj sen,moje budoucnost,tak moc jsem se tam těšila.Teď mám ze sebe strach,že se na to vykašlu,že to kvůli tomu nezvládnu a že skončím tam,jako spousta takových lidí.


mám svoji zrcadlovku.Vytouženého Nikona a já se Vám ani o tom nezmíním.Mám ho od neděle.Nikon D3100,maj lav,mám k němu dva objektivy a ten druhý - korba.Je to úplně něco jiného,než Canon a já se s ním začínám přátelit a zaučovat.Je to už pro "profesionálnější".Někdo potřebuje na střední sešity,jako školní pomůcky a já zrcadlovku.Nebýt střední,nedostala bych ji.A abych nezapoměla,tak jsem si ho pojmenovala - Noel Frodo Nikon (kamarádovi se líbil Frodo a mě Noel,Nikon,to je příjmení,Noel je univerzální objektiv a Frodo,to je korba).Zní to šíleně,ale co o de mě čekat.

Chci jít ven a zakřičet,že jsem šťastná,chci ze sebe dávat všechno,chci se zase usmívat i při umívání nádobí,chci,aby se mi vrátila moje fantazírující paměť na nové fotky,chci,abych zase rozesmívala lidi kolem mě a chci to být zase já.

"Slzy jsou jen projev něčeho,co v srdci zanechává stopu.Stopu,které se chceme zbavit,ale víme,že nikdy nezmizí."

A taky - snad jsem některé z vás odtud neodrazila.Já se budu snažit!Už tisíckrát mě dostal na kolena.

Už pro vás fotím Nikonem jídla,tak se máte na co těšit.Příští článek.

nejde to vyslovit.

1. července 2013 v 20:23 | Ivina
A pak se stalo,že nás kluci doprovodili až k bránám psychiatrie a s úsměvem zamávali a odešli.
.
nic
nejde to
pořád ještě ale dýchám
ale,co kdyby ne,co by dělal
to bych se stejně nedozvěděla
deprese,deprese a deprese
ztratila jsem se
sama
.
je to deprese
broken heart syndrome
už pět měsíců
naplnila se
proč?
chci být šťastná.
chci to být zase já.
nic mi neříkejte
říkáte to dlouho
nikdo mi to nenahradí
závislost
přečetl my myšlenky
a co je vlastně pravda.